Nuestras islas disfrutan de muchas horas de sol, especialmente en verano. ¡Es una suerte, pero también una responsabilidad! Es fundamental protegerse del sol, especialmente a los niños, ya que pasan mucho tiempo al aire libre y al sol. La protección adecuada puede prevenir las quemaduras solares y reducir el riesgo de cáncer de piel en la vida adulta.

Medidas de Protección Más Importantes:

  1. No Exponer al Sol a Niños Menores de 6 Meses y Evitar Hasta los 3 Años:
    • Los bebés tienen una piel muy sensible, y la exposición al sol puede ser extremadamente dañina.
  2. Evitar las Horas de Mayor Intensidad Solar (10:00 – 16:00):
    • Durante estas horas, los rayos UV son más fuertes y pueden causar más daño a la piel.
  3. Tapar lo Más Posible:
    • Ropa: Utiliza ropa de manga larga y pantalones largos. Si la ropa se moja, cámbiala. Hay tejidos especiales con protección solar.
    • Gorra: Usa gorras con visera ancha para proteger el rostro y el cuello.
    • Gafas de Sol: Opta por gafas con filtros para rayos UVA y UVB por encima de 400 nm para proteger los ojos de lesiones y cataratas.
  4. Utilizar Cremas Solares Todos los Días:
    • Frecuencia: Aplícalas varias veces al día si están al sol (cada 2 horas). No se recomiendan para menores de 6 meses.
    • Tipo: Los protectores solares a base de minerales (como el óxido de zinc) son preferibles a los químicos (como la oxibenzona).
    • Aplicación: Aplica la crema 30 minutos antes de la exposición y repite después del baño y cada 2 horas.
    • Protección: Asegúrate de que ofrezca protección frente a rayos UVA y UVB y tenga un Factor de Protección Solar (FPS) de 30 a 50 o más. La protección debe ser resistente al agua (waterproof) y a la fricción (rubproof).
  5. Protección Labial:
    • Usa un bálsamo labial con factor de protección solar para proteger los labios.
  6. Cuidado con Superficies Reflectantes:
    • El agua de piscina, playa y otras superficies reflectantes pueden multiplicar el efecto del sol, aumentando el riesgo de quemaduras.
  7. Cuidado Especial para Niños con:
    • Ojos claros
    • Piel muy blanca
    • Múltiples nevus
    • Antecedentes familiares de cáncer de piel
    • Tratamientos con ciertos fármacos (inmunosupresores, isotretinoína)
  8. Adolescentes:
    • Es importante insistir a los adolescentes en la protección solar, ya que tienden a ignorar las recomendaciones.

Proteger a los niños del sol no solo es crucial para su salud actual, sino también para su bienestar futuro. Siguiendo estas recomendaciones, podemos disfrutar del sol de manera segura y responsable.