El tabaco, en cualquiera de sus formas, sigue siendo uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Ya sea convencional o electrónico, fumar es perjudicial para la salud de todos. Es fundamental concienciar a los adolescentes sobre los peligros del tabaco y crear un entorno libre de humo para proteger a los más vulnerables.
El tabaco y el embarazo: Riesgos para el bebé en desarrollo
Cuando una madre fuma durante el embarazo, se expone al bebé en formación a riesgos serios:
- Bajo peso al nacer: El tabaco afecta el crecimiento del bebé, aumentando las probabilidades de un peso bajo al nacimiento.
- Infecciones respiratorias frecuentes: Los niños nacidos de madres fumadoras tienen más probabilidades de sufrir infecciones respiratorias durante sus dos primeros años de vida.
- Síndrome de muerte súbita del lactante: Fumar durante el embarazo incrementa el riesgo de este síndrome.
Niños fumadores pasivos: Un peligro silencioso
Los niños que viven con padres fumadores también sufren las consecuencias del humo del tabaco. Ser fumador pasivo implica:
- Mayor riesgo de infecciones respiratorias.
- Incremento de casos de otitis.
- Aumento de la probabilidad de convertirse en fumadores en el futuro.
Cómo proteger a los niños del humo de tabaco
Para evitar que los niños sean fumadores pasivos, es esencial:
- Evitar la exposición al humo de tabaco en cualquier lugar, ya sea en casa, en el coche o en lugares públicos.
- Elegir siempre ambientes libres de humo. Si un adulto fuma, debe hacerlo fuera de casa o de cualquier espacio cerrado.
- Si se fuma en una terraza, es fundamental cerrar completamente la puerta de acceso a la vivienda para evitar que el humo entre.
El tabaco en adolescentes: Un riesgo grave
El consumo de tabaco, tanto convencional como electrónico, es especialmente peligroso en adolescentes:
- El tabaco es la primera causa prevenible de muerte en el mundo. En España, mata a más de 50,000 personas al año.
- Cáncer de pulmón y laringe: El tabaco es responsable del 82% de los cánceres de pulmón y del 84% de los cánceres de laringe.
- Entre adolescentes de 14 a 18 años, el 38,2% ha fumado alguna vez y el 30,7% ha fumado en el último año.
Ideas Falsas sobre el Humo del Tabaco
Existen muchos mitos sobre cómo eliminar el humo del tabaco de los espacios cerrados:
- “Los filtros o purificadores de aire eliminan el humo.”
Falso. No eliminan los tóxicos presentes en el humo del tabaco. - “Fumar en casa o en el coche cuando estoy solo no hace daño.”
Falso. Las sustancias tóxicas permanecen en el ambiente. - “Fumar en otra habitación es seguro.”
Falso. El humo y sus efectos se propagan. - “Abrir las ventanas o usar ventiladores elimina el humo.”
Falso. El humo puede impregnar superficies y durar semanas o meses.
El riesgo de los cigarrillos electrónicos
Los cigarrillos electrónicos, como los “vapeadores” y las cápsulas de alta nicotina, también son perjudiciales. Contienen nicotina y otras sustancias que pueden dañar el cerebro en desarrollo de los adolescentes y aumentar el riesgo de adicción a otras drogas.
Cómo pueden ayudar los padres
- Conocer los diferentes tipos de cigarrillos electrónicos y sus riesgos.
- Hablar abiertamente con los hijos sobre los peligros de la nicotina y del uso de estos dispositivos.
- Ser un ejemplo positivo no consumiendo tabaco en ninguna de sus formas.
Es fundamental que todos colaboremos para reducir el consumo de tabaco. Trabajando juntos, podemos construir un futuro más saludable y libre de humo.