La crianza de los niños es un viaje lleno de responsabilidades y alegrías. Desde el momento del embarazo hasta los primeros años de vida, los padres desempeñan un papel fundamental en el desarrollo físico, emocional e intelectual de sus hijos. Aquí te ofrecemos valiosos consejos respaldados por expertos y estudios para guiar a los padres en este importante viaje.

1. Cuidado del Embarazo:

  • Controla y cuida el embarazo, ya que el desarrollo del embrión sienta las bases para la vida adulta.
  • Durante los primeros 1000 días de vida, el 80% del cerebro se forma, por lo que evita tóxicos como tabaco, alcohol y drogas.
  • Prioriza una alimentación adecuada para promover un desarrollo saludable.

2. Lactancia Materna:

  • Da lactancia materna si es posible, ya que es lo mejor para el desarrollo cerebral y afectivo del niño.
  • Incluso si la madre fuma, la lactancia materna sigue siendo preferible.

3. Suplementación de Vitamina D:

  • Administra suplementos de vitamina D (400 u.I/día) durante el primer año, incluso si el niño consume leche adaptada.

4. Posición al Dormir:

  • Mantén al bebé boca arriba o de lado hasta que pueda darse la vuelta por sí mismo.

5. Compartir la Habitación:

  • Fomenta que el bebé duerma en la habitación de los padres hasta los 9-12 meses o con un adulto.

6. Supervisión Constante:

  • Nunca dejes solos a los niños sin supervisión, ni bajo el cuidado de otros niños.

7. Expresiones de Cariño:

  • Demuestra amor a través de besos, abrazos, arrullos y evita que lloren excesivamente.

8. Lectura Diaria:

  • Lee un cuento todos los días desde los primeros momentos; la lectura desarrolla la inteligencia.

9. Interacción Verbal:

  • Habla con tus hijos, aunque no entiendan; la voz de los padres es un estímulo vital.

10. Juego y Tiempo de Calidad:

  • Juega con ellos desde el primer día; el juego es esencial para el aprendizaje y desarrollo social.

11. Modelado de Comportamiento:

  • Sé un ejemplo positivo; los hijos replican el comportamiento de los padres.

12. Paciencia en la Disciplina:

  •  Evita gritar; sé paciente y corrige comportamientos sin agresiones.

13. Reforzamiento Positivo:

  • Alaba lo que hacen bien y premia con muestras de afecto, no solo con golosinas o juguetes.

14. Establecimiento de Normas:

  • Establece normas, límites y horarios desde temprana edad.

15. Revisiones Médicas y Vacunación:

  • Asiste a revisiones médicas y sigue el programa de vacunación recomendado.

16. Evitar el Uso Excesivo de Pantallas:

  • Prohíbe el uso de pantallas antes de los 2 años y establece control parental según la edad.

17. Fomentar la Autonomía:

  • Ayuda a desarrollar la autonomía en el sueño, la alimentación y el abandono del pañal.

18. Vida Saludable:

  • Fomenta una dieta adecuada, actividades al aire libre, interacciones sociales y suficientes horas de sueño.

 

BIBLIOGRAFÍA